Finde Gelassenheit.
Du möchtest raus aus dem «Hamsterrad» und sehnst dich nach mehr Lebensfreude?
Du willst trotz Schmerzen oder schwierigen Umständen mehr Gelassenheit, Akzeptanz & innere Ruhe entwickeln?
Du möchtest eine Lomi Lomi Massage geniessen und Verspannungen lösen?
Oder sehnst du dich nach menschlicher Nähe und achtsamen Kontakt im sicheren Rahmen?
Wenn etwas davon auf dich zutrifft, bist du hier richtig.
Ich heisse Lioba und unterstütze dich auf deinem Weg zu einem bewussteren und freudvolleren Leben.
Ich biete Einzelberatungen oder Gruppenkurse an. Meine Methoden: Achtsamkeit und das bekannte MBSR 8-Wochen-Programm. Progressive Muskelentspannung. Lomi Lomi Massage und Achtsamkeitsmassage. Achtsame Berührungstherapie
Einige Kundenstimmen:
«Die MBSR-Übungen haben mich unterstützt, mein inneres Gleichgewicht wieder zu finden und mich im Alltag mehr in Ruhe und Selbstakzeptanz zu verankern.» Andi, MBSR-Kurs in Liestal, 2024
«Lioba hat uns offen und sympathisch begleitet. Der Kurs ist unbedingt empfehlenswert.» Stephan, MBSR-Kurs in Basel, 2023
Als Achtsamkeits-, MBSR-Lehrerin und Lomi Bodywork Practitioner begleite ich seit 2013 Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren Leben. Ich freue mich, wenn ich auch dich dabei unterstützen kann.
In einem gratis Erstgespräch finden wir heraus, was du momentan brauchst.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Lioba Schneemann
MBSR-Lehrerin (Mitglied MBSR-Verband Schweiz)
Lomi Bodywork Practitioner ISSB
Gratis ONLINE INFO-ABENDE: Warum wirkt Achtsamkeit gegen Stress und Schmerzen? Welche Möglichkeiten gibt es, dies zu erlernen? Ich informiere dich und beantworte deine Fragen. Montag 8.12. & Dienstag 16.12.25 von 18 – 19 Uhr
Klang, Klangmassagen & Achtsamkeit mit Lioba & Nicole im ROSANUM Freitag 19.9.25 in Ziefen von 19.45 – 21.30 Uhr / Fr. 50
Achtsames Selbstmitgefühl stärken. Entwickle mehr Mitgefühl und Zufriedenheit. Donnerstag 18.9. & 25.9.25 in Basel von 18 – 19.30 Uhr / Fr. 50
Einzelberatungen in Achtsamkeit und Entspannung auf Anfrage. Gratis Erstgespräch (20 Min)
Lomi Lomi Massage in Liestal & Basel für nur Fr. 135 statt 165 (bis Ende September 25)
… und mein aktueller Artikel über «Stress & Achtsamkeit»: Stress&Achtsamkeit
Achtsamkeit Das bewusste Wahrnehmen des Moments hilft dir, mehr Freude & Gelassenheit zu entwickeln und dich von unheilvollen Gedanken zu distanzieren. Lerne einen neuen Umgang mit Stress & Schmerzen. Stärke deine Selbstregulation, Konzentration und Mitgefühl.
- MBSR-Programm – Mindfulness Based Stress Reduction – der bekannte 8-Wochen-Kurs
- Meditationsstunden / «Refresher» nach MBSR-Kurs
- Tageskurse
- Einzelberatungen: ganz flexibel
Die Lomi Lomi Massage ist eine heilsame Körperarbeit aus Hawaii, die dich ganzheitlich entspannt und Blockaden löst. Lange Streichungen und sanftes Massieren mit warmen Kokosöl lassen deinen Körper als Ganzes erfahren. Du kannst wunderbar entspannen.
Weitere Angebote
- Massage mit vorherigem Floaten im körperwarmen Wasser im wunderschönen Aquadome Aesch
- 4-Hand-Massage mit zwei Masseuren
- Paar-Massage: Geniessen zu zweit
- Achtsamkeitsmassage (bekleidet, ohne Öl)
Achtsame Berührung hat die Kraft, zu heilen. Berührung erleben im sicheren Rahmen tut einfach gut. Meine Sessions in absichtsloser Präsenz geben dir das Gefühl, so wie du bist, angenommen zu werden. Du erlebst Körperkontakt, ganz ohne Erwartungen an dich und ohne ein Ziel. Sei mutig und lass dich überraschen.
Retreat für mehr innere Ruhe
12. – 14.12.25 im Bio-Hotel Schloss Wartegg
Stärke deine Freude und innere Kraft. Erlebe einmalige Genussmomente im Ambiente des historischen Schlosses am Bodensee. Eine wohltuende Auszeit mit Achtsamkeit, & Meditationen, achtsamen Körperübungen, Waldbaden im Park & Wellness im historischen Bad.